STP
PERFORMANCE
CENTER
BY WESOŁOWSKI TRENERZY
Współpraca 1:1 oparta na Metodzie 3 Filarów
KIM JESTEŚMY?
Wesołowski Trenerzy to 15-osobowy zespół trenerów personalnych, fizjoterapeutów i dietetyków z 10-letnim doświadczeniem. Od dekady pomagamy setkom osób z Poznania i okolic odzyskać sprawność, pozbyć się bólu i odbudować energię do życia.
STP Performance Center by Wesołowski Trenerzy to przestrzeń, w której łączymy profesjonalne warunki treningowe STP Gym z naszym sprawdzonym systemem opieki.
10+
LAT DOŚWIADCZENIA
15
SPECJALISTÓW
650+
TRENINGÓW MIESIĘCZNIE
METODA 3 FILARÓW – TWOJA TRWAŁA TRANSFORMACJA
W Wesołowski Trenerzy nie ograniczamy się do treningu. Wiemy, że prawdziwa zmiana wymaga kompleksowego podejścia. Dlatego stworzyliśmy Metodę 3 Filarów – system, który łączy trzy kluczowe elementy:
FILAR 1: TRENING PERSONALNY
Bezpieczny, dostosowany do Twoich możliwości i celów zdrowotnych. Każda współpraca zaczyna się od treningu zerowego – szczegółowej diagnostyki, podczas której:
- Przeprowadzamy wywiad medyczny i analizę historii zdrowotnej
- Oceniamy aktualną sprawność i zakres ruchu
- Identyfikujemy ograniczenia i obszary wymagające szczególnej uwagi
- Ustalamy realistyczne cele i timeline współpracy
Dopiero na tej podstawie projektujemy Twój indywidualny program treningowy – bezpieczny, skuteczny i dopasowany do tego, co naprawdę potrzebujesz.
FILAR 2: EDUKACJA ŻYWIENIOWA
Nie dostajesz od nas gotowej diety. Dostajesz wiedzę – jak żywić się zdrowo przez całe życie.
Z nami nauczysz się:
- Jak komponować zbilansowane posiłki (Model Talerza)
- Jak czytać sygnały organizmu i reagować na nie świadomie
- Jak dopasować odżywianie do Twojego trybu życia i preferencji
- Jak podejmować świadome decyzje żywieniowe w każdej sytuacji
To nie jest kolejna restrykcyjna dieta czy zwykły plan żywieniowy. To edukacja, która zostaje z Tobą na zawsze.
FILAR 3: PRACA NAD NAWYKAMI
Bezpieczny, dostosowany do Twoich możliwości i celów zdrowotnych. Każda współpraca zaczyna się od treningu zerowego – szczegółowej diagnostyki, podczas której:
- Przeprowadzamy wywiad medyczny i analizę historii zdrowotnej
- Oceniamy aktualną sprawność i zakres ruchu
- Identyfikujemy ograniczenia i obszary wymagające szczególnej uwagi
- Ustalamy realistyczne cele i timeline współpracy
Używamy sprawdzonych narzędzi i metod, które pozwalają zmianom trwać – nie tylko przez kilka miesięcy, ale przez lata.
Dla kogo jest STP Performance Center by Wesołowski Trenerzy?
Nasze podejście sprawdza się szczególnie u osób, które:
Zmagają się z przewlekłym bólem
- Problemy z kręgosłupem (dyskopatia, przepukliny, po operacjach)
- Bóle pleców i karku po godzinach pracy przy biurku
- Dyskomfort w stawach (kolana, biodra, barki)
- Potrzeba bezpiecznego powrotu do aktywności po kontuzji
Chcą odzyskać energię i formę
- Chroniczne zmęczenie i budzenie się bez energii
- Nadwaga i chęć trwałej zmiany sylwetki
- Niski poziom kondycji i sprawności
- Frustracja po nieudanych próbach samodzielnego treningu
Potrzebują kompleksowego wsparcia
- „Sama/sam sobie nie poradzę” – potrzeba zewnętrznej motywacji i kontroli
- Brak wiedzy, od czego zacząć i jak trenować bezpiecznie
- Chęć pracy z zespołem specjalistów, nie tylko z trenerem
- Potrzeba systematyczności i struktury
Dbają o zdrowie długofalowo
- Profilaktyka zdrowotna (praca siedząca, problemy metaboliczne)
- Chęć zachowania sprawności na przyszłość
- Świadome inwestowanie w siebie i jakość życia
- Traktowanie treningu jako elementu stylu życia, nie chwilowej diety
TERAZ W PROFESJONALNYCH WARUNKACH STP GYM
STP Performance Center by Wesołowski Trenerzy łączy naszą sprawdzoną metodologię z wyjątkowymi warunkami treningowymi STP Gym:
Profesjonalny sprzęt dostosowany do każdego rodzaju treningu
Różne kąty pracy i profile oporu pozwalające na precyzyjne dopasowanie ćwiczeń
Bezpieczna, ergonomicznie zaprojektowana przestrzeń
Osobna strefa do treningu funkcjonalnego i mobility
Komfort treningu bez tłoku i oczekiwania na sprzęt
Co wyróżnia Wesołowski Trenerzy?
10 lat doświadczenia, setki udanych przypadków
Nasi klienci schudli 20–30 kg, pozbyli się przewlekłego bólu pleców, odzyskali energię i sprawność. To nie obietnice – to udokumentowane wyniki.
Zespół specjalistów, a nie pojedynczy trener
Pracujesz z zespołem: trener personalny, dietetyk, manager sukcesu klienta. Wszyscy współpracują, żeby zapewnić Ci kompleksową opiekę.
Szczegółowa metodologia i procesy
Diagnostyka, kwestionariusz medyczny, legenda współpracy, timeline – wszystko jest uporządkowane i przemyślane. Wiesz, co się dzieje na każdym etapie.
Edukacja, nie gotowe rozwiązania
Nie dostajesz gotowej diety i zestawu ćwiczeń do odrobienia. Dostajesz wiedzę i kompetencje, które zostaną z Tobą na zawsze.
PIERWSZE KROKI
Gotowy na zmianę? Zaczyna się od jednej rozmowy.
Skontaktuj się z nami, umów się na trening zerowy i poznaj nasz proces. Bez zobowiązań, bez presji – po prostu szczera rozmowa o tym, czego potrzebujesz i jak możemy Ci pomóc.
- 665 399 964
- kontakt@wesolowskitrenerzy.pl